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[失眠症]关于失眠的一些疑问及解答
失眠是一个很大众化的问题，因为绝大多数的人都曾有过失眠的经历。因此，相信也有不少人都有关于失眠的一些疑问，希望能够得到解答。其实，在很...[详细]
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[失眠症]女性失眠难保青春
良好的睡眠能使人精力充沛、心情开朗，相反，失眠会降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑郁。现代社会，由于学习、就业压力的加大，越来越多的人开始出现失眠症...[详细]
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[失眠症]睡不着觉可尝试敷足治疗
晚上睡不着觉，白天肯定难保工作状态。针对这样一类人群，敷足治疗可以发挥作用，助其恢复健康状态。敷足治疗又称填足治疗，简称填足，是指将具有失眠治疗作用的...[详细]
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[失眠症]失眠者面临长个儿危机
睡眠质量影响生长素分泌，所以对于晚上长期失眠的人来说，长个都成困难。不要不以为然，在同样条件下，睡眠不足的人比睡眠充足的人，个头要差上一大截儿。生长要...[详细]
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[失眠症]失眠为什么会多梦头痛
睡眠在人的一生中占有很重要的位置，好的睡眠是健康的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。相反的失眠会让人多梦头痛，越是多梦...[详细]
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[失眠症]自己治疗失眠的办法
对于一些轻度失眠患者，自我调理往往就可以帮助他们达到很好的安眠效果。但是一些人对失眠太过紧张和恐惧，长期下来轻度失眠变成重度失眠，结果不得不通过治疗来...[详细]
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[失眠症]中老年失眠该如何调养
相信大家都有这样的一种感觉，自己的父母随着年龄的增大睡眠越来越少，这与人体的机能有一定的关系，由此可知中老年患上失眠症的概率要比一般人...[详细]
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[失眠症]让你轻松入梦乡的睡前安神操
睡前安神操，它可以在睡前调整您忙碌了的紧张情绪，利用呼吸、伸展和冥想把您的精神调整到较放松的状态，帮您轻松梦周公。? 节交...[详细]
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[失眠症]治疗失眠的药物有很多，患者的自我调节是关键
失眠症是现代社会较受关注的一种心理疾病，主要是由于近年来受到失眠症困扰的人们的数量越来越多而导致的，很多人都在寻找治疗失眠症的的方法，...[详细]
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[失眠症]强迫症直接或间接引起失眠
失眠与精神障碍之间存在着相互作用，就如强迫症，长期失眠有诱发强迫症的可能，而反过来，强迫症患者也会因为病症的影响出现夜间失眠情况。强迫症可以失眠为伴发...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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