失眠为什么会多梦头痛

睡眠在人的一生中占有很重要的位置，好的睡眠是健康的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。相反的失眠会让人多梦头痛，越是多梦头痛越是难以入睡，从而恶性循环。有些失眠患者会有这样的疑问：失眠为什么会多梦头痛呢？

头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生的影响，特别是当某些患者在医生的指导下，经药物治疗缓解后，因一些不适当的因素，会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有、饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍。

睡眠可以促进人体的健康，如果是短期或者是长期缺乏睡眠，会出现一些影响人们精神和神经的症状，比如心慌，烦躁，焦虑等。但是失眠的症状因为每个人的个体体质不同，而出现不同的症状表现。比如有些人只睡两三个小时，身体功能也很正常，也不会出现什么问题。但是有些人却需要八九个小时的睡眠时间，如果缺少一两个小时的睡眠，就会产生严重的神经以及机体症状，比如头晕、头痛、浑身乏力等。当然，头痛的症状也可以影响人们的睡眠质量，导致睡眠障碍，睡眠不足产生失眠的时候，反过来又会加重头痛的症状。两者互为因果，相互影响。所以，对于失眠和头痛的关系，应该分清楚两者的比较早发行因素，对症治疗，消除病因。

除此之外多梦也是失眠症的一个主要状况。很多病人诉述他们整夜都在做梦，这是不确实的。科学家做过实验，发现睡眠分两个时期，正相睡眠期(也叫轻度睡眠期或慢波睡眠期)和异相睡眠期(也叫反常睡眠期或快波睡眠期)。人睡觉时这两种时期在互相轮换，每个周期约90一120分钟，在八小时睡眠中共有5~6个周期。正相睡眠期是不会做梦的，只有在异相睡眠期才会有梦境。因此，整个晚上较多只能做5~6次短时间的梦，总的做梦时间只能有1~2小时，决不会整夜做梦的。如果此人在异相睡眠时(即有梦境时)被惊醒，他就能清晰地回忆自己的梦境。如果做梦后不在当时被惊醒，随着睡眠周期的转换，逐渐进入正相睡眠，而梦境就不能再被记忆了。因此，人如果经常被恶梦、或身体不适或皮质特殊警戒点（如牵记着一件事情）所惊醒，他就会多次有梦的记忆，就会觉得梦特别多。如果此人整夜睡眠很好，睡眠周期自然变换，而清晨也是从正相睡眠中醒来的，自然就觉得没有什么梦了。

做梦是件极普通的事，不论健康人、生病人,不论大人，小孩都会做梦，只是有的人不去注意它，醒来就忘掉了，而有的人很注意它，醒来后有意识地进行回忆，于是梦境就更清醒了。这些都是生理现象，用不着担心，如果身体或精神上有什么病痛，这些病痛可经常对大脑皮质有不良刺激，或者心里经常在忧虑某个事情，忧郁的情绪经常萦回在脑际，很容易幻成恶梦、慌梦而致半夜惊醒。

总之头痛和多梦都是失眠的主要表现。但这并不是说头痛、多梦一定是失眠导致的。他们的关系是相互的。因此在治疗过程中找到病因是十分重要的。治疗哪是因哪是果还要请教专科医生才比较专业和保险。在治疗过程中较忌私自服药，没有目标的治疗只会适得其反。如果有类似困扰和咨询本站在线医生，我们将为您提供、专业的辅导。