更年期疑病症化解之道

疑病症是各个年龄段不能忽视的心理障碍疾病，在不同的生命周期里，都会有患上疑病症的可能性，特别值得注意的是更年期这个人生必经阶段。

当人随着更年期的到来身体机能出现变化时，心理也随着产生各种变化，由于难以适应这些变化而产生疑病症是极其常见的现象。

更年期疑病症患者会出现焦虑、紧张不安、惶恐、食欲不佳、敏感、暴躁、多疑等症状，如不及时调理，小则影响身体健康，大则影响寿命。

更年期疑病症日常调理预防，应从多方面入手：

首先，要从更年期认识入手，要足够认识这种更年期状态，如身体、精神等变化，做好充分准备，为自己打好心理基础。

其次，是家庭的关爱和自我兴趣的培养。这两者可谓是内外兼施，调节更年期疑病症。更年期疑病症患者感受到的是更年期和疑病症的双重折磨，家庭的关爱从外到内让更年期疑病症患者感受到心灵的温暖，而自我兴趣培养，陶冶情操、改善大脑，减缓了心理压力，增加了生活乐趣，从内及外，给予心理的呵护。

较后，要增加自己心理的应激能力。对于突发事件，要保持宽厚的心态，凡事要以身体为重，不要被负面情绪牵着鼻子走，诱发自己的心理负担，加重更年期疑病症。（文：骨玉 本文系精神健康网原创，转载请注明出自。）