宝宝睡眠不足的调理

好的睡眠是宝宝健康发育必备条件，如果宝宝严重失眠，对宝宝伤害很大，必须尽快调理。睡眠不足的宝宝易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。下面为大家介绍一下宝宝睡眠不足的调理：

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。