怀孕七个月失眠有何不良影响

孕育新的生命令准妈妈们兴奋不已，但在高兴的同时也要面对许多问题。失眠便是其中较为常见的一种。“怀孕七个月失眠对孩子有什么影响么？”这是较近听到的一名准妈妈的疑问。究竟怀孕期间失眠有何不良影响呢？

孕期睡眠不好有哪些不良影响？

睡眠不只会在脑部产生影响，甚至对整个身体系统都可能造成伤害，对一般人如此，孕妈咪更是危险，不过，几乎所有孕妇都有睡不好的毛病，每个阶段的困扰都不相同。

每天晚上睡眠时间小于6小时，或是严重睡眠障碍(指超过15%在床上的时间是醒着的)，发生产程延长的情形会比睡眠时间大于6小时，或是睡眠障碍较轻的(指少于10%在床上的时间是醒着的)来得少。而睡眠时间少于6小时的，需要剖腹产的机会是睡眠超过7小时以上的4.5倍。睡眠不足也意味着妈咪的压力与焦虑过高，生理状况不佳，必定会对孕期有所影响。

睡眠不足的孕妈咪，除了可能引发体内胰岛素过高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的机会，也容易使得血压升高造成产程迟滞，甚至比较容易得到妊娠毒血症等症状。

怀孕后期失眠的原因及调节方法

在怀孕后期会有比较多的人有失眠的现象，是因为子宫愈来愈大，肺活量削减，平躺会有喘不过气的理性，睡眠会因呼吸不顺利而隔绝。可以使用多个柔软枕头让自己躺在较安逸的姿势，可以帮助入睡。睡前喝一杯热牛奶可以鼓舞睡眠，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。较繁重的是，不要太当心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。在中医看来，怀孕时火气大，会相关睡眠。肝火大可以吃黄莲解毒汤。但不要服用太多，有报导表白，食用过量会致使黄疸。

怀孕七个月失眠属于典型的怀孕后期失眠，对于这一现象，准妈妈们不必过于担心。一般情况下经过适当的调节，失眠症状便能得到明显的改善。若失眠症状严重，且经调节无效则应及时就医，以免因长期失眠对孕妇及婴儿造成不良影响。此外，如对如何调节和治疗孕期失眠仍不甚了解，还可与本站在线医生交流。