催眠心理治疗失眠怎么样

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-11-11

睡眠对身心健康至关重要，失眠不仅会使人烦躁、注意力不集中，还可能诱发某些疾病。催眠心理治疗失眠作为一种常用的方法，其效果到底怎么样呢？医生表示，很多患者不了解催眠心理治疗失眠，不知道其效果到底怎么样，因此不敢胡乱尝试。那么，到底催眠心理治疗失眠怎么样，需要注意什么问题呢？

据了解，通常导致失眠的原因主要有：1.担心失眠导致的失眠；2.内心矛盾冲突、恐惧担心导致的失眠；3.身体慢性疾病导致的失眠；4.物理化学刺激导致的失眠。其中，个和第二个原因占所有失眠的八成以上。

因此，可以看出，失眠主要是由心理因素引起的。所以，如何合理运用催眠心理治疗失眠，其效果应该非常理想的。那么，到底催眠心理治疗失眠怎么样，我们一起来看看医生是如何解答的。

成都成华脑康医院医生指出，通常在治疗因心理因素导致的失眠时，首先要让患者把心中压抑的情绪宣泄释放，然后再通过催眠心理治疗把好的观念内化到潜意识中去，同时把影响睡眠的紧张担心等负面情绪消除，从而较终达到改善情绪、增强身体机能，并逐步摆脱失眠困扰。

而对于因身体慢性疾病导致的失眠，同样可以通过催眠进行辅助治疗。因为潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢等各种反射和反应均起着很大作用。

可以看出，催眠心理治疗失眠是很的方法，不仅可以治疗失眠，而且可以帮助患者消除压力、稳定情绪，从而对身心状态和行为进行很好的调节和控制。因此，广大失眠者不妨在专科医生的指导下采用催眠心理治疗失眠，以期早日摆脱失眠困扰。

较后，九博精神健康网医生提醒，催眠心理治疗失眠效果明显，但是并非适用于所有人。而且，催眠心理治疗失眠一定要在专科医生的指导下进行，方能取得较佳的效果。如果大家对于催眠心理治疗失眠还有什么疑问，欢迎本站在线医生进行详细了解。

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