失眠抑郁症的治疗方法有哪些呢

抑郁症的发病原因中失眠是比较常见的症状，长期失眠会引起人身体发生一系列的变化，这种生理上的变化也会导致人们的心理发生变化，导致失眠抑郁症。那么，失眠抑郁症该怎么治呢？失眠抑郁症的治疗方法都有哪些呢？

一、集中治疗失眠抑郁症消除失眠病灶

失眠抑郁症医院的医生认为，失眠抑郁症的治疗能否见效，关键在于对患者失眠抑郁症的治疗控制能否达到理想效果。通常针对不同症状、病因引起的抑郁症，成都成华脑康医院医生会采取不同失眠抑郁症的治疗方法。

比如因遭受精神打击而患上抑郁症的病人，可通过支持心理治疗来抚平内心的创伤，通过认知行为治疗可以帮助患者打通心结，树立起对抗病魔的信心；而如果患者的失眠抑郁症状已经干扰到正常生活，为了患者的身心健康着想，失眠抑郁症医院的医生会主张使用一些抗抑郁药物来控制病情。

对于抑郁症伴生而来的失眠症状，当抑郁症状消除后，一般失眠症状也会有所减轻。若有需要，也可遵医嘱服用一些安眠类药物。

二、失眠抑郁症医院支招预防对策

由于失眠抑郁症不仅会给人带来巨大的精神痛苦，同时也会降低人体免疫力，容易使人遭受疾病的侵袭，因此尽早做好失眠抑郁症的治疗很关键。

对此失眠抑郁症医生表示，失眠抑郁症的治疗除了保持心态的平和意外，还可从平常的小事做起，比如多晒太阳，多运动，饮食上要营养健康，特别注意的一点，要睡眠的良好规律，不要在临睡前饮酒或其他易导致神经兴奋的饮料。

失眠抑郁症的治疗方法有很多，但是大多数失眠抑郁症的治疗过程中我们都要首先消除病灶，也就是解决失眠的问题。失眠对人体的危害是巨大的，所以人们在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，以免失眠现象出现。