成都中医心理科哪家好

　　我在中医馆治失眠：一个“996打工仔”的睡眠拯救计划

　　在繁忙的都市生活中，“996”工作制几乎成了许多打工仔的常态。长时间的加班与高压的工作环境，让我这个曾经的“夜猫子”也不得不面对失眠的困扰。夜晚，本该是身心放松的时刻，我却辗转反侧，难以入眠。为了拯救我的睡眠，我踏上了求医之路，终在成都脑康心理医院找到了解决之道，而这段经历，也让我对中医与现代心理学的结合有了全新的认识。

　　一、医院简介

　　成都脑康心理医院，位于成都市成华区，是一家集医疗、预防、教学、科研为一体的专业性精神心理疾病医院。医院不仅拥有先进的医疗设备，更汇聚了一批在中医、西医及心理学领域具有深厚造诣的专家团队。他们秉持“中西合璧，身心同治”的理念，致力于为患者提供周到、个性化的治疗方案。

　　二、擅长的疾病治疗

　　针对我这样的“996打工仔”因工作压力大、生活不规律导致的失眠问题，成都脑康心理医院有着独到的治疗方法。医院擅长诊疗包括失眠在内的多种精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。在失眠治疗上，医院结合了中医的辨证施治与现代心理学的认知行为疗法，形成了独特的治疗体系。

　　中医方面，医生通过望闻问切，准确判断我的体质与失眠原因，随后开具个性化的中药方剂，调理气血，平衡阴阳，从根本上改善睡眠质量。同时，医院还提供针灸、拔罐、推拿等中医理疗服务，通过刺激经络穴位，促进气血运行，缓解身心压力。

　　在心理学方面，医院的心理咨询师运用认知行为疗法，帮助我识别并改变不良的睡眠习惯与思维模式，如过度担心失眠后果、睡前使用电子产品等。通过系统的心理训练，我学会了放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有效缓解了睡前焦虑，提高了入睡效率。

　　三、医院环境

　　走进成都脑康心理医院，一股宁静、温馨的气息扑面而来。医院内部环境优雅，设有多个科室和病房，每个病房都配备了先进的医疗设备和舒适的休息设施。心理咨询室内，柔和的灯光、舒适的沙发，让人瞬间放松下来，有利于医患之间的深入交流。

　　此外，医院还特别注重患者的隐私保护，一对一的咨询服务不仅保护了患者的隐私，也让他们能够更加坦诚地表达自己的困扰，从而得到更有效的治疗。

　　总之，成都脑康心理医院以其专业的医疗服务、丰富的治疗经验和温馨舒适的就医环境，成功帮助我这个“996打工仔”摆脱了失眠的困扰。如果你也正被失眠所折磨，不妨来成都脑康心理医院试试，或许这里就是你的睡眠拯救计划起点。