我们治疗强迫症的好方法

强迫症较常见的就是：不停的看手机、反复的洗手、反复的检查，他们明明知道这些重复性的工作没有任何的意义但是他们却无法去停止，这些行为严重的影响到一个人的正常生活，通常心理学家认为这是强迫症的表现。治疗强迫症的好方法有没有呢？

患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。

怕脏、怕得病是一种较为常见的强迫想法。有些人担心自己会伤害他人，另一些人害怕自己会做出不恰当的举动，如谩骂、性侵犯，还有人被无缘无故的暴力想法所烦恼。

许多患者觉得做一些仪式动作或按一套程序操作，可以缓解他们由强迫想法引起的焦虑。通常，这种缓解只是暂时的缓解，患者也知道这些仪式动作或程序操作对焦虑没有根本的帮助，却难以控制。

较多见的强迫行为之一是清洁打扫。其它强迫行为如重复检查。有些强迫症患者会重复检查数次乃至数百次，以证实炉子是否已熄灭，房门是否已被锁上。有的患者则希望通过反复念诵一个名字、词组或动作来缓解他们的焦虑。

强迫症患者往往宁可隐藏他们的困难而不愿主动就医寻求帮助。通常，他们可以非常成功地掩饰他们的行为，从而延误治疗好几年。不幸的是，强迫习惯随着时间的迁移而变得根深蒂固，使治疗更加困难。治疗强迫症的好方法就是尽快去就医。

较近美国社区的研究资料表明，强迫症是精神科的常见疾病之一，每年患病率为１．５％～２．１％，终身患病率为２．５％。强迫症状多起病于少年期或青壮年期，大约１／３的患者比较早发行于儿童期。强迫症的患病率没有性别差异，但男性起病比女性早。清洁行为多见于女性，而检查行为更多见于男性。

若不予治疗，强迫症的症状也可以发生轻重变化，有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发，因此治疗是必须的。目前，常用的治疗有行为治疗、认知治疗和药物治疗。

通过治疗强迫症的好方法－心理治疗，这种方法可以的帮助那些自己无法控制行为的强迫症患者，而且还是没有任何毒副作用。所以想要治疗强迫症还需要患者主动的参与治疗，在治疗结束后还要学会如何去应对各种强迫反应。