了解神经衰弱吃什么食物好

较近，我们接到了很多关于神经衰弱吃什么食物好的相关咨询。为此，我们的神经衰弱医生们，特意总结了几种有助于神经衰弱患者们恢复健康的食物，通过以下这篇文章逐一介绍给大家。下面，就请大家随我一起来看一下吧。

神经衰弱吃什么食物好？

桂圆：中医认为桂圆补血安神、滋补健脑，并且可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠 、健忘症状与增强记忆力。尤其适合表现为健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、用脑过度的神经衰弱症患者食用。每天适当补充一些桂圆肉，是爱吃甜食却不清楚得了神经衰弱症吃什么的朋友较欢迎的一种补脑食品了。

枸杞：中医认为，枸杞“能补益髓诸不足，安神”，经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。在考虑神经衰弱症吃什么好的朋友不妨每天坚持将5克左右的枸杞与蜂蜜一起泡茶饮用，吃掉枸杞，效果更为理想。

酸枣：酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱症、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。有神经衰弱的人吃的时候可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

核桃：核桃是健身益寿、补肾抗衰的补脑食品，经常食用可以调节人大脑神经平衡，从而改善神经衰弱症状。核桃中含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，并含有丰富维生素和多种微量元素。

猪蹄：中医认为猪蹄性平味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健采膝等功能，研究表明猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对神经衰弱症引起的失眠头痛等问题有良好的治疗作用，尤其适合老年人服用。不过动脉硬化及高血压患者，或者痰盛阻滞食滞者应慎吃。

原来以上这几种常见的食物，还有利于神经衰弱的治疗，大家是不是已经想要试一试了呢？另外，如果大家对神经衰弱吃什么食物好这个问题还有什么疑问，或者想要了解更多的治神经衰弱的食疗方法，都可以随时向我们网站的医生进行咨询。