得了神经衰弱怎么办好呢

不小心得了神经衰弱怎么办才能解决这种疾病的缠绕呢？心理治疗医生指出，得了神经衰弱怎么办，关键是要消除导致神经衰弱症的病因，这其中改掉不好的生活习惯、养成科学作息饮食等十分重要。以下是对此问题的详细论述，仅供广大患者参考用。

对于神经衰弱来说，较主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。较关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此，得了神经衰弱怎么办，应该注意以下几条：

1.首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

2.树立治疗的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

3.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

4.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

得了神经衰弱怎么办？当确诊患上该病后患者千万不要慌张，可以在医生的帮助和指导下认真地搞清楚自己患上神经衰弱的原因是什么，然后积极地配合医生进行相关的治疗和自我调节，以好全面、地消除神经衰弱病因、病症。